Yoga ist für alle Menschen geeignet!

“Jeder der Yoga unermüdlich übt, wird Erfolg haben, sei er jung, alt, gebrechlich, krank oder schwach.“
(Hatha Yoga Pradipika).

Im nächsten Kurs geht es um  Kraft und Ruhe , die wir durch das Üben erlangen können.

Mit Standhaltungen Erdung, Stabilität und Kraft  aufbauen, ja mit dem Yoga in dir selbst Kraft und Halt finden.

Mit tiefem Durchatmen die Energie steigern und mit bewusstem Atmen  Fokus und Präsenz setzen: In die mentale Wachheit kommen. 

Loslassen und entspannen, Ruhe finden.

Es ist sinnvoll mit Yoga zu beginnen und dann die Übung fortwährend fortzusetzen.  

 Die Kurse sind für alle geeignet, auch für Anfänger. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme.